Overforbrug af Mad og/eller Alkohol.

Dulmer du dine følelser med mad og alkohol, og kan du ikke længere huske, hvad der var den udløsende faktor ?

Har du prøvet at kontrollere dig ud af dit forbrug med stædighed og vilje med det resultat, at du hurtigt faldt tilbage til de gamle vaner, der er omgivet at tabu?  

Overforbrug af mad og alkohol kan være et middel til at mestre uro og tomhed, og medfører ofte en følelse af at være forkert og føle sig ensom - der så igen fremkalder lysten til at spise og drikke.

En negativ spiral er startet, overlevelsesstrategien der virkede til at starte med, bliver et problem der holdes hemmeligt – så godt det nu kan lade sig gøre.

I terapien vil vi arbejde med at se det positive i dit overforbrug og med spørgsmål som:

• Hvilke følelser prøver du at dulme med mad og drikke?
• Har du traumatiske hændelser, du endnu ikke har bearbejdet?
• Hvilke overbevisninger har du omkring dig selv?
• Har du mod på, at skabe positive ændringer?

I terapien arbejder jeg ud fra et helhedssyn; at krop og psyke er en helhed. Anerkendelse, nærvær og tryghed er grundlæggende elementer og en forudsætning for det terapeutiske arbejde.